http://koonerasobu.karadablog.com 今日一日、心地よく生活できたか？うれしいことなどを書き留めておこう！ ja Fri, 20 Oct 2006 13:18:43 +0900 Fri, 03 Nov 2006 12:57:01 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 昨日の話になりますが、因幡の白うさぎを食べてしまいました！ドーン良く似たお菓子にヒヨコがあるけど、ウサギとは初めてウサギは迷わず頭からパクパク。最近はお菓子をたくさん頂戴いたしまして、ありがとうございます。さて、銘菓ヒヨコはどこの産地のお菓子なのか？？？どこに行っても必ずおいてあるような気がします。うわさでは福岡とか･･･でも、東京に良く行く友達は、東京のお菓子といえばヒヨコか東京ブッセしかないといいます。東京はいろんなものが集まってるから、銘菓なんてないんじゃない？！っと思いますが、どうなのでしょうかね~。 http://koonerasobu.karadablog.com/e570.html http://koonerasobu.karadablog.com/e570.html Fri, 12 Jan 2007 13:56:02 +0900 今日から仕事始めです。気合を入れてスーツで来たのに、あれれ、ちょっと部署で浮き気味･･･。皆さん、お正月は何をして遊びますか？我が家では、なつかしのゲームダイヤモンドゲームを引っ張り出して遊びました。30年以上まえから、我が家にあるゲームなので、もうぼろぼろ。見たことないって人もいるかも・・・。でも、懐かしいって思ってくれる人もチラホラいるはず！昔と変わらず戦略を考えるときはドキドキしました。 http://koonerasobu.karadablog.com/e534.html http://koonerasobu.karadablog.com/e534.html Fri, 05 Jan 2007 13:07:25 +0900 初めて食べました！手作り焼きりんご♪イメージ的には、果物のつぶれた感じ・・・と、あんまり良くなかったのだけど。ぜんぜん違った!!!レシピではかなり砂糖多めだったのを極力抑えたので、紅玉の酸味がハチミツとシナモンでふんわりとしたお味なってなんと、まあ熱々で大変おいしかったのでございます！友達はこの皮が破れたことを結構気にしていたけど、そんなの私としては、ぜーんぜん気にもとめてません。紅玉ってあんまり売ってないし、ちょっとお高め。でも、お菓子にはかかせないな~って思いました。 http://koonerasobu.karadablog.com/e421.html http://koonerasobu.karadablog.com/e421.html Thu, 14 Dec 2006 09:06:35 +0900 この墨のような物体・・・うちの庭で生産されました。なんと、焼き芋なんです。日曜日の朝、庭から私を呼ぶ声がして、見てみるとモクモク・・・モクモク・・・どうやら、落ち葉で焼き芋をつくったらしい。なんじゃこら、墨じゃないの！？いつ、投入したのか聞いてみると、なんと最初から・・・そりゃ～焼きすぎにもなるってもんさど素人の私でも、火が弱まってからと知っているぞ～！芋を洗って、銀紙に包んで・・・と、なんとか2回目は見事に金色に輝く焼き芋が出来上がりました。あっという間に、食べられてしまったので、写真はないです。スミマセン。 http://koonerasobu.karadablog.com/e365.html http://koonerasobu.karadablog.com/e365.html Mon, 04 Dec 2006 18:27:58 +0900 我が家には相次いで、病人が出た！元気にしていたのに、夕方から急に・・・、寝ていたら吐いた・・・など、突然具合が悪くなるようだ。速やかに、病院へ行き点滴をしてもらう。もらった薬は10種類もあった！！いったい、どうしたんだろう？？？今、我が家の家族は娘の知らない間に大変な状態になっていた・・・。起きても、寝ても、苦しみが襲ってくる悪の根源は、今朝の京都新聞朝刊のトップに載ってたノロウイルス貝類から感染するみたいで、激しい嘔吐、下痢、腹痛を伴う食中毒らしい。風邪に間違われることもしばしば。実際、風邪かとおもってた。そういえば、2日前に食卓にカキフライがあったな~。私は食事が遅かったので、電子レンジで熱々にしたけど、みんなは揚げたてを食べたに違いない！潜伏期間があるって書いてあったし。これから、カキの季節ですので、皆さんお気をつけて。ホントに激しい嘔吐・下痢みたいです。 http://koonerasobu.karadablog.com/e349.html http://koonerasobu.karadablog.com/e349.html Fri, 01 Dec 2006 12:56:35 +0900 今日の昼ごはんはいいもの見つけました！「25品目低カロリーバランス弁当」です・発芽玄米の菜めしと赤米の抱き合わせ・こんにゃくと厚揚げの煮物・山菜の天ぷらと豆のかき揚げを塩で・玉葱のあんかけに、三度豆のトッピング・キャベツとコーンの酢の物コレだけ入って、498円（税込）500円のお釣りがきます。いつもおにぎりとサラダのセットよりも、100円ほど高いけど、100円払って健康を買ってるよね！摂取カロリーは同じくらいなのにな～バランスって大事だよね～は～おなかがいっぱいです。 http://koonerasobu.karadablog.com/e343.html http://koonerasobu.karadablog.com/e343.html Thu, 30 Nov 2006 13:26:38 +0900 おほほほ。朝は優雅にオープントーストってことで、日曜日はパンドカンパーニュを用意して、オープンサンドを作って食べましたこのパンドカンパーニュも前回紹介した天然酵母のパンです♪かみ締めると香ばしくって、味わい深いのだ!!中にはバター・きゅうり・スクランブルエッグ・トマト・ハムがのってますよ。後ろに見えるのが半月形のパンです。まん丸だったのを半分に切ってもらいました。ずっと売り切れで買えなかったんですが、友人が注文してくれてたんです。なので、感謝・感謝！そして、オーガニックコーヒーも用意しました!!!コーヒー屋さんの割引券があったから予想以上においしかったので、今度友人にプレゼントしようと思ってます。 http://koonerasobu.karadablog.com/e331.html http://koonerasobu.karadablog.com/e331.html Mon, 27 Nov 2006 19:29:20 +0900 今日はサンドイッチを作ってきた。天然酵母のパンドカンパーニュに自家製鶏ハム(淡白で自然な味わいがGOOD♪)とチェダーチーズきゅうりとシンプルな組み合わせ。半分食べてしまったから写真はないけど・・・こんなにおいしいハーモニーを奏でるなんて!!!サラダと豆乳をつけて、いただいてます。ヘルシーだね♪（≧▽≦）/ http://koonerasobu.karadablog.com/e306.html http://koonerasobu.karadablog.com/e306.html Thu, 23 Nov 2006 12:30:07 +0900 この前、山梨に遊びに行ったときに砂糖不使用、添加物なしの木いちごジャムを買った♪めっちゃおいしそう！！！ジャムって甘くて好きじゃないんだけど、こうゆうジャムはとってもGOODなおいしさだよね！ちょっと￥高めでも気にしな～い！そこで、天然酵母の甘くない小麦粉と塩でつくられたフランスパンを用意してさて、いただきま～す♪あんまり固まってなくて、木いちごのプチプチが楽しめてまたこのパンになんて良くあうのかしら・・・。ヽ（－ｏ－）ｵｫ～ツルコケモモと迷ったけど、きっとどっちもすばらしい味だったに違いない！クリームチーズも一緒に塗ったら・・・うーん･･･美・味♪残りのパンは帰ってから食べようと思ったけど、きっと、家の人が食べつくしちゃうに違いないな～ま、それでもいいや。でも、おいしいって一言くらい言って欲しいな。 http://koonerasobu.karadablog.com/e302.html http://koonerasobu.karadablog.com/e302.html Wed, 22 Nov 2006 19:35:43 +0900 ゲームは全くしないので、そんなものがあるとは知らなかったがPS2ソフトにルパンのゲームがあるそうな。その新製品発売記念にルパンの実車がプレゼントになってるなんて！なんか、すぐ部品壊れそう･･･。しかも、不二子のハーレーとどちらがいいか選べちゃう♪こんなプレゼントあたったらおもしろいなぁ。（≧▽≦）/車もらっても、駐車場ないし･･･とおもって、ハーレーにした。っていうか、大型二輪の免許がない乗れない･･･ケド、免許取得予定もOKだそうなのでもしも、当ったら免許を取りに行こう！アクティブな人生を歩まなきゃ～♪友達に話したところダビットソン。ダビットソン。って言われたけど、なんのことやら？？よくよくみたら、ハーレーダビッドソン社って会社名だったんだ！ふむふむ。 http://koonerasobu.karadablog.com/e301.html http://koonerasobu.karadablog.com/e301.html Wed, 22 Nov 2006 19:22:34 +0900 久々に家の庭を見た。いつも朝はばたばたして、夜は暗いから、家の庭なんて「庭がある」程度にしか、意識してないけど、今朝、久々にゆっくり見たら、ドーン！って感じ♪大根だらけだった。あと、4.5日干さんとあかんそうです。 http://koonerasobu.karadablog.com/e275.html http://koonerasobu.karadablog.com/e275.html Fri, 17 Nov 2006 12:41:25 +0900 話は、野菜と炭水化物だけではなくたんぱく質にも制限があった。豚肉さまがNGなのだ。　　食費の救世主なのに･･･鶏肉も少量ならOK。食べてもOKなのは牛肉の赤身。焼肉なんていけません。だって、野菜が主食なんだもん。友達とゴハンも食べにいけません。炭水化物はスパゲティか砂糖の入っていないフランスパンそれと紅花油だったから。ラーメンも・うどんも・お好み焼きも・ピザも・定食屋さんも無理！お弁当も砂糖が使われていないわけないし、サンドイッチもマヨネーズに砂糖が入ってるしNG。ダイエットってなんて、孤独なのかしら・・・。どうしてもマヨネーズ食べたいときは自分でつくってたなぁ。卵と紅花油とレモン汁で・・・冷蔵庫の前できゅうりにつけて食べてた。これは、めっちゃおいしかった！ http://koonerasobu.karadablog.com/e259.html http://koonerasobu.karadablog.com/e259.html Wed, 15 Nov 2006 12:38:28 +0900 世にも美しいダイエットは決められた7つのルールがあった。１．青菜を主食と考えたんぱく質と炭水化物はあくまで副食とする ２．エネルギーは紅花油とバターでたっぷり摂る ３．あらゆる糖分をさける ４．お腹の中で腐りやすいものをとらない ５．たっぷりの水を飲み、塩分もそれに応じて摂る ６．カラダを毎日十分に動かす ７．食べたものは速やかに出す この中で一番大変だったのは、2.あらゆる糖分をさけるということ。なんとまぁ、この世の中に糖分の入っていない食品なんであるのか？というくらい。砂糖だけじゃない。加糖ブドウ糖ショ糖乳糖･･･etc市販のパンなどはもちろん、レトルト食品、お惣菜の味付けにも入ってるし、調味料にも、味噌やみりんやしょう油にまで！日本は本当に、「砂糖漬け」になっているんじゃないかと思った。砂糖の入っていないものといえば、自分の自炊のゴハンしかない。しかも、このダイエットは、糖分に早く変わるからだそうで、お米禁止なのだ！お米だけじゃなく、根菜類は糖分がたくさん含まれるからダメ。根菜類といえば、ジャガイモ・にんじん・大根・ごぼう・サツマイモ・かぶ・・・などがある。そして、根菜類だけじゃない・・・おなかに雑菌を持ち込んではいけないのでキャベツ・ほうれん草・ブロッコリー・とうもろこし・・・ありとあらゆるものがNGで、覚えられない。毎日毎日食べていたものはレタスと小松菜とクレソンを紅花油で炒めて、ミネラルいっぱいの塩で味付けして摂っていた。そりゃー、やせるわ。 http://koonerasobu.karadablog.com/e254.html http://koonerasobu.karadablog.com/e254.html Tue, 14 Nov 2006 13:08:21 +0900 20歳のころのこと。体形が気になってしょうがない時期で、一つのダイエットにはまった。世にも美しいダイエットと呼ばれるそれは、そのころあまり知られていなかった低インシュリンダイエットの過酷版のようなもので、かなりの食事制限が必要だった。きっと、キチン守って献立を考えてやれば、うまくいくと思うんだけど、若かった私は、無茶をした。私の体重はみるみる5Kg･･･10Kg・・・と痩せていった。そのころの友人の話では、病的に痩せていたらしい。テレビのドキュメントによくある話しでそれでも、もっと痩せたい！と本気でおもってた。一人暮らしってこともあって、食事については自由にできるし、自分は間違ってないっておもってた。（なので、若い女の子の一人暮らしはおすすめしない。）あるとき、ふと。きっと、何かどこかで間違ったに違いない！こんなの変だ！食べることは楽しいことのはず！と気づいて、栄養学の本をたくさん読んで、心も体も強くなくっちゃ！と改心した。そこから、学んだことを書いていこうかな。よろしく～ http://koonerasobu.karadablog.com/e243.html http://koonerasobu.karadablog.com/e243.html Mon, 13 Nov 2006 13:29:06 +0900 コンビニで1Lのお茶を買う、お昼はスーパーかコンビニでなんか買ってくるとどんどんスーパーの袋がたまるので（しかも小さい袋だし、あまり他に使い道がないのだ!!）最初はなかなか捨てられなくて、溜まっていく一方だった。なんとディスクの一番大きな引き出しがいっぱいになってしまった！なので・・・エコバックを使うことにした。どこかの雑貨屋で買い物したときにもらった不撚糸の袋。なんて、ちょうどいいのかしら。しかも「お箸は要りません！」･･･私ってエコ人間ねと陶酔することも可能。がんばって続けていきたい！ http://koonerasobu.karadablog.com/e219.html http://koonerasobu.karadablog.com/e219.html Fri, 10 Nov 2006 13:18:29 +0900 最近、帰りが遅かったり、休みの日に遊びに行ったりしていたので家族と顔を合わす時間が極端に減ってしまった。朝の15分これが、母親とのコミュニケーションの時間。夜の15分これが、父とのコミュニケーションの時間。帰りが12時を回ると父との時間はなくなってしまう。そんな中、昨日父からメールが来た。タイトル：「おやふこうちゃんへ」本文：「オムライスを作りすぎた。満腹！　　　　どうやら、6個作るのにライスの量がおおかったらしい　　　　食卓に1個置いておきます。」これは寄り道せずに早く帰らねば・・・。その、オムライスは今にも皿からあふれんばかりに横にも縦にも大きくてもう、11時を回ろうかとしている時間から食べるにはちょっとしんどかった。しいたけやら具材の歯ごたえも残ってて結構おいしい♪すごい、すごい。でも、しいたけ入れたかどうか覚えていないらしい。あれ？本当につくったのかな？冷蔵庫には「数子の幸せレシピ」がピラ～ン。きっかけはこれか・・・。最近はまってるもんね。 http://koonerasobu.karadablog.com/e194.html http://koonerasobu.karadablog.com/e194.html Tue, 07 Nov 2006 12:52:21 +0900 宮崎の親友と名古屋で待ち合わせして長島スパーランドへ行ってきた。一発目のスチールドラゴンで首の筋をいためて、最高に怖かった！立て続けにあれやこれやと、絶叫マシーンにのって、頭がくらくらになって、なにかの間違いで頭からなんかでそうなくらい、大変だった。小さいころはそんなに怖くなかったのに･･･。加えて、親友は休憩というものを知らないのだ！お昼ごはんも並びながら食べるという始末。隣りのアウトレットも端から端まで時間ぎりぎりまで堪能。私はすっかりクタクタ。その後は名古屋で山ちゃんというお店の手羽先を食べた。塩コショウが効いて、ウマウマだーー!!熱々の手羽先を「金しゃち名古屋赤味噌ラガー 」でぱくついて、むむ。この味噌ビールは・・・名古屋以外のお食事ではちょっとご遠慮したいお味だった。 http://koonerasobu.karadablog.com/e189.html http://koonerasobu.karadablog.com/e189.html Mon, 06 Nov 2006 13:04:36 +0900 おとつい、某アウトドアショップで単眼鏡を購入♪来週の土日に富士山の麓まで遊びにいくのだ!!富士急ハイランドがお目当てなんだけど、近くにあるサファリパークも行きたい！ってことで、動物が良く見えるように、さらに行きたいよってコトをアピールするためにも購入決定！予想以上に小さい手乗りサイズでとっても満足!!これなら、ぜんぜん邪魔にならないし、さりげなさがいい感じ～が、しかし、１１月は15：30までしかやってないんだって。しかも、ホントに行きたかった夜のサファリパークは１０月いっぱいまで･･･。１泊２日じゃあ、ちょっと日程が厳しいニョ。 http://koonerasobu.karadablog.com/e176.html http://koonerasobu.karadablog.com/e176.html Fri, 03 Nov 2006 12:56:36 +0900 毎日、6時10分に起きて、7時に家をでて電車に乗る。ほんとは6時に起きたいけど、最近は涼しくなってきて10分間うだうだしてしまうのだ。朝ごはんを食べる時間はあるけど、コーヒーまでゆっくり飲んでいられない。電車に揺られて１時間半。座れたラッキーな日はほとんど寝てしまう。だから、毎日コンビニによってコーヒーを買う。最近のお気に入りはこれ！あまり甘くなく、ほろ苦い。すっきりしたい朝にはおすすめ！ほんとは、暖かいブラックコーヒーをドリップで飲みたいことろだけどね。 http://koonerasobu.karadablog.com/e171.html http://koonerasobu.karadablog.com/e171.html Thu, 02 Nov 2006 08:51:53 +0900 はじめまして。はじめて、ブログをはじめます。キイロイトリです。食べること寝ること遊ぶことすべてを楽しみながら生きていく☆すばらしいことですね！自分はどれほどの生活をしているのか、のらりくらりと書いていこうと思ってます。よろしく。 http://koonerasobu.karadablog.com/e167.html http://koonerasobu.karadablog.com/e167.html Wed, 01 Nov 2006 09:50:00 +0900